Ziele erreichen macht glücklich: So machst du deine Träume wahr.
Was machen Menschen, die ihre Träume wirklich in die Tat umsetzen, anders? Im Interview mit Marius erfährst du, wie du deine Ziele tatsächlich erreichst.
Viele Menschen träumen vom Aussteigen. Steffi und Christian haben es tatsächlich gemacht. Sie sind von München in einen kleinen Ort im nördlichen Waldviertel gezogen, um dort ihren Traum zu leben. Der Traum heißt EDERMÜHLE, ein 400 Jahre alter Vierkanthof im Lainsitztal, den Steffi und Christian mit Schweinen, Pfauen, Enten, Bronzeputen, Hasen, Katzen, Hühnern, Kamerunschafen, Fischen und ihrem Hund Piccolo teilen. Über das Leben auf dem Land und das Aussteigen habe ich mit ihnen...

Glücksunterricht in der Volksschule
Glücklichsein ist eine Fähigkeit, eine Kompetenz, die wir lernen können. Dieses Wissen erhält auch langsam Einzug in Österreichs Schulen. In immer mehr Schulen wird Glück als Freifach angeboten. Vielfach passiert die Glücksvermittlung auch in Form von Projekten oder fließt gleich in mehreren Fächern in den Unterricht ein. Bis das Glück jedoch einen fixen Platz im Lehrplan erhält, ist es noch ein langer Weg. Solange hängt es vom Engagement der LehrerInnen ab, ob Glückskompetenz...
Kinder machen (un)glücklich
Für viele Paare ist eines ganz klar: Kinder sind das größte Glück. Wirft man allerdings einen Blick auf die Erkenntnisse der Glücksforschung, zeigt sich ein ganz anderes Bild. Kinder machen nicht glücklich, sie tragen sogar eher zu Unglück der Eltern bei. Das ist insofern nicht verwunderlich, wenn wir an Schlafentzug, Streitigkeiten und Geldsorgen denken. Kurzfristige Glücksmomente werden im Alltag mit Kindern manchmal schmerzlich vermisst. Dennoch sind Paare mit Kindern mit ihrem Leben...

Was macht ein Feel Good Mangager?
Gibt es in deinem Unternehmen schon einen Feel Good Manager oder Chief-Happiness-Officer oder möchtest du selbst einer werden? Dieses spannende, neue Berufsbild kommt aus dem Silicon Valley und wird auch hierzulande immer populärer. Was hat es mit dem Manager der guten Gefühle auf sich? Wie sieht der Arbeitsalltag eines Feel Good Managers aus? Ich habe mit Harald, Feel Good Manager bei der größten Fast-Food-Kette Österreichs, darüber gesprochen. Harald, wie kam es dazu, dass du Feel Good...
Auf einen Kaffee im ersten Happy Cafe Österreichs
Angelika, du betreibst das bisher erste und einzige Happy Café in Österreich. Was genau ist ein Happy Café? Das ist ein Konzept von Action for Happiness: Happy Cafès stellen einen Ort dar, der Interessierte einlädt, sich zu informieren und auszutauschen in Hinblick darauf ihr eigenes Wohlbefinden und/oder das ihrer Community zu stärken. Dazu stellen Happy Cafés Informationsmaterial zur Verfügung und organisieren regelmäßige Veranstaltungen. Die konkreten Ausprägungen sind dabei sehr...

5 Geschenke die wirklich glücklich machen
Die Glücksforschung belegt: Großzügig sein - jemandem etwas schenken oder spenden - löst im Gehirn Glücksgefühle aus. Das heißt, Schenken an sich macht schon mal glücklich und zwar nicht nur den Beschenkten selbst, sondern auch dich. Manche Geschenke machen aber noch glücklicher als andere. Hier sind 5 glücklichmachende Geschenksideen für dich: Glücksgeschenk Nr. 1: Schenke Sinn Dieses Geschenk ist doppelt gemoppelt und erzeugt für ganz viele Menschen gleichzeitig Glück. Es ist...
Wenn wir Tagebuch schreiben, vertrauen wir ihm oft die negativen Dinge an, die in unserem Leben passieren: Liebeskummer, Versagensängste und peinliche Momente. Die Glücksforschung zeigt jedoch, dass es nicht zu einem erfüllten Leben führt, wenn wir uns übermäßig viel mit den Schwierigkeiten in unserem Leben beschäftigen. Stattdessen ist es förderlich für dein Lebensglück den Scheinwerfer auf das Positive in deinem Leben zu richten. In dein Glückstagebuch schreibst du deshalb nur...

Glücksliste, Glücksübung, Glückstraining, Glückskompetenz
Wie gut kennst du deine persönlichen Glücklichmacher? Auf deiner Glückliste sammelst du alles, was dich in deinem Leben glücklich macht - egal, wie groß oder wie klein diese Momente, Aktivitäten, Menschen, Dinge und Situationen sind. Glücksmomente können große emotionale Ereignisse, wie das Bestehen einer wichtigen Prüfung oder eine neue Liebe sein. In solchen Momenten fühlen wir uns wie ein Riese, der Bäume ausreißen und alles schaffen kann. Im Alltag sind es aber meistens die...
Was macht glücklich? Glückskompetenz, Glückstraining
Glücksfaktor Nummer 1 sind laut Glücksforschung gelingende soziale Beziehungen Das muss nicht unbedingt ein*e Lebenspartner*in sein. 2 bis 3 gute Freunde*innen, denen du vertraust, denen du alles sagen kannst und mit denen du Freude und Trauer teilst, reichen bereits. Enge Beziehungen sind das Wichtigste, um glücklich und zufrieden durchs Leben zu gehen. Geld spielt keine so große Rolle Kurz gesagt: Viel Geld macht nicht glücklicher, aber keines macht unglücklich. Wichtig für unser...

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