Was wir unter Mindset verstehen, ist die automatisierte Denkweise, die wir zu Herausforderungen und allgemeinen Lebenssituationen entwickelt haben. Dein Mindset ist deine Interpretation von den Dingen, wie du sie erlebst und bewertest. Dein Mindset beeinflusst somit auch deine Gefühlswelt und deine Lebensqualität. Im Prinzip entscheidest du, wie du die Welt sehen möchtest. Natürlich machst du das nicht immer bewusst, dafür ist dein Unterbewusstsein zuständig.

Kritik und Vorwürfe lassen dein schlechtes Gewissen immer größer werden. So entstehen Schuldgefühle. Dabei ist es egal, ob die Schuldgefühle von außen oder von innen kommen. Dabei ist der innere Kritiker der schlimmste. Die Ansprüche, die wir an uns selbst haben sind meist höher als die Ansprüche, die wir an andere stellen. Wenn wir denen dann nicht gerecht werden, fühlen wir uns schuldig und machen uns Vorwürfe für das, was wir getan oder gesagt haben oder eben unterlassen haben.