Dein Glückstagebuch - In 10 Wochen zu mehr Zufriedenheit, Klarheit und Freude
Dieses Buch macht dich glücklich und
hat die Kraft dein Leben zu verändern.
Wie du eine Glücksroutine für dich entwickelst, mit der du dein Zufriedenheitslevel auf eine ganz neue Stufe hebst.
Lerne, wie du mehr positive Gefühle in deinem Alltag erlebst, mehr Zeit für das Wesentliche hast und voller Freude in den Tag
startest.
Bist du so glücklich, wie du es gerne sein möchtest?
Oder siehst du eher nur das Schlechte in deinem Leben?
Du grübelst viel, machst dir oft Sorgen, deine negativen Gedanken ziehen dich runter, du fühlst dich verantwortlich für viele Dinge um dich herum, hast aber gleichzeitig den Eindruck, dass deine Bedürfnisse auf der Strecke bleiben. Du sehnst dich nach mehr Leichtigkeit, Freude und Gelassenheit.
Und weißt aber nicht, wie du dort hinkommen sollst, weil sich dein Fokus immer automatisch auf das richtet, was gerade nicht so gut läuft. Gefühlt ist das Leben bei den anderen leichter, schöner und glücklicher. Glücksmomente in deinem Leben hingegen scheinen nur von kurzer Dauer zu sein und manchmal fällt es dir schwer sie zu genießen oder überhaupt wahrzunehmen.
Dann hol dir jetzt dein Glückstagebuch für mehr Zufriedenheit, Klarheit und Freude in deinem Leben.
7 gute Gründe, dir das Glückstagebuch zu holen:
Wenn du das Glückstagebuch ausfüllst...
✔ weißt du genau, was dich in deinem Alltag glücklich macht und was nicht
✔ gelingt es dir leichter das Schöne in deinem Leben wahrzunehmen und wertzuschätzen
✔ erkennst du, wie du für (noch) mehr Glücksmomente in deinem Leben sorgen kannst
✔ startest du voller Energie und Vorfreude in den Tag
✔ wirst du dankbarer, bewusster und achtsamer
✔ vermehrst du die guten Gefühle in deinem Alltag
✔ schaffst du dir mehr Zeit für die Dinge, die dir wirklich wichtig sind
Du wirst dein Leben niemals verändern, solange du nicht etwas veränderst, das du täglich tust. Der Schlüssel zum Erfolg liegt in deiner täglichen Routine. - John C. Maxwell -
Das erwartet dich in "Deinem Glückstagebuch"
Das Glückstagebuch ist ein Lese- und Tagebuch, das dich bei der Entwicklung deiner täglichen Glücksroutine unterstützt. Das, was du täglich tust -
deine Routinen und Gewohnheiten - haben einen großen Effekt auf deine Lebensqualität. Indem du morgens und abends jeweils 5 Minuten das Glückstagebuch ausfüllst, schaffst du dir eine gute
Gewohnheit, die nachhaltig positiv auf dein Wohlbefinden wirkt.
WISSENSCHAFTLICH
FUNDIERTER INPUT
Als Expertin der Positiven Psychologie, Glückstrainerin und Mentalcoach liefere ich dir im Glückstagebuch kein esoterisches Geschwafel, sondern wissenschaftlich fundierte Methoden, um langfristiger zufriedener zu sein.
KLEINER AUFWAND,
GROSSE WIRKUNG
Im Kalenderteil über 10 Wochen machst du dir morgens und abends Notizen, die einen nachhaltig positiven Effekt auf dein Wohlbefinden haben. Außerdem findest du auf jeder Seite einen Glückstipp, der deinen Tag noch schöner macht.
REFLEXIONSFRAGEN UND 111 BESTÄRKENDE GEDANKEN
Das Ziel des Glückstagebuchs ist, dass du erkennst, was für dein Glück förderlich ist und was du aktiv dafür tun kannst. Im Wochenrückblick hast du Gelegenheit dich selbst zu reflektieren und deine Erkenntnisse festzuhalten. Außerdem findest du im Buch 111 bestärkende Gedanken, die dich liebevoller mit dir selbst sein lassen.
MESSBARER
FORTSCHRITT
Zu Beginn definierst du dein Ziel für die 10 Wochen, woran du persönlich merkst, dass sich dein Leben zu Positiven verändert hat. Wöchentlich beobachtest du dein Glückslevel auf dem Glücksbarometer und feierst deine Erfolge. Das macht dich stolz und stärkt dein Selbstvertrauen.
Die wichtigsten Infos auf einen Blick:
✔ Lese- und Tagebuch auf 130 liebevoll gestalteten
Seiten
✔ Das
Glückstagebuch wird sofort nach dem Kauf als PDF-Datei per Mail an dich geschickt
✔ Kalenderteil zum Ausfüllen für 10 Wochen inkl.
Wochenrückblick
✔ 70 Glückstipps und zahlreiche inspirierende Zitate
✔ 111 bestärkende Gedanken für 12 Lebensbereiche im
Anhang
✔ Ausreichend Platz für deine Notizen
✔ Messbarer Fortschritt durch Zielformulierung und wöchentliches Glücksbarometer
✔ zum Preis von
19,90€
Feedback zum Glückstagebuch
"Ich liiieeebe das Glückstagebuch. Das Ausfüllen geht viel leichter als gedacht. Ich nehme mir ganz einfach die Zeit und genieße es.
Was sich dadurch ganz klar verbessert hat: Ich starte jeden Tag viel bewusster und mit viel positiver Energie und genau so beende ich den Tag auch wieder. Ich war bereits nach einer Woche richtig gut darin, Dinge zu finden, die mich glücklich gemacht haben."
Christina
Sichere dir dein Glückstagebuch:
In 10 Wochen zu mehr Zufriedenheit, Klarheit und Freude
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KONTAKT
Katharina Mühl M.A.
Glückstrainerin und Mentalcoach
E-Mail: katharina.muehl@glueckskompetenz.at
Telefon: +43 660 65 99 124
KOSTENFREIES GLÜCKSGESPRÄCH
Reserviere dir einen Termin für ein kostenfreies Glücksgespräch im Kalender und hol dir deinen Glücks-Impuls für dein Leben. Ich schenke dir konkrete Anregungen, wie du dein persönliches Glücksziel erreichen kannst.
