Die Glücksforschung belegt: Großzügig sein - jemandem etwas schenken oder spenden - löst im Gehirn Glücksgefühle aus. Das heißt, Schenken an sich macht schon mal glücklich und zwar nicht nur den Beschenkten selbst, sondern auch dich. Manche Geschenke machen aber noch glücklicher als andere. Hier sind 5 glücklichmachende Geschenksideen für dich:
Glücksgeschenk Nr. 1: Schenke Sinn
Dieses Geschenk ist doppelt gemoppelt und erzeugt für ganz viele Menschen gleichzeitig Glück. Es ist ein richtiger Glücks-Multiplikator. Und zwar verschenkst du eine Spende. Du spendest im Namen des Beschenkten. Viele gemeinnützige Organisationen bieten diese Möglichkeit an, zum Beispiel die Caritas. Für 40€ kannst du eine Ziege für eine Familie in Burundi verschenken. Um 20€ gibt es bereits einen Baustein für einen Brunnen oder einen Obstbaum. So schenkst du nicht nur Freude, sondern auch ein Stück Lebenshilfe und neue Chancen.
Glücksgeschenk Nr. 2: Schenke ein Erlebnis
Geschenkte Dinge machen meist nicht lange glücklich. Außer es ist wirklich etwas, das die beschenkte Person unbedingt braucht, sich schon lange wünscht oder du liebevoll selbst gebastelt hast. Schöne Erlebnisse aber machen uns nicht nur im Moment des Erlebens glücklich, sondern noch lange darüber hinaus. Wieso ist das so? Wir erinnern uns gerne an Erlebnisse mit lieben Menschen zurück und sprechen davon. So tauchen wir immer wieder in das schöne Ereignis ein und fühlen uns dadurch glücklicher. Gemeinsame Erlebnisse stärken außerdem deine Beziehung zur beschenkten Person und ein Geschenk für den darauffolgenden Anlass hast du damit auch schon: Ein Fotoalbum eures gemeinsamen Abenteuers! :-) Wie wäre es zum Beispiel mit einem Picknick an einem besonderen Ort, einer gemeinsame Reise, einem Adrenalin-Kick-Erlebnis außerhalb eurer Komfortzone, eine Übernachtung an einem ungewöhnlichen Ort, ein besonderes Tiererlebnis, etc.?
Glücksgeschenk Nr. 3: Schenke Zeit
Qualitätszeit mit unseren Liebsten oder Zeit für uns ganz alleine, macht ausgesprochen glücklich. Zeit ist unser wertvollster Besitz, denn wir können sie nicht einfach neu kaufen. Deshalb sind Zeitgeschenke so kostbar. Damit ist nicht gemeint, dass du der beschenkten Person Zeit mit dir schenkst (siehe Glücksgeschenk Nr. 2), sondern sie darin unterstützt freie Zeitfenster für ihre persönlichen Glücksmomente zu gewinnen. Indem du der beschenkten Person (unerfreuliche) Tätigkeiten abnimmst oder jemanden dafür bezahlst, kannst du ihr ein wunderschönes Zeitgeschenk machen. Beispiele: Babysitting für frischgebackene Eltern in deinem Freundeskreis, Hilfe im Haushalt oder bei der Gartenarbeit, Hundesitting während des Urlaubs, selbst gekochtes Essen oder Gutscheine für ein Essenszustellservice. Die beschenkte Person gewinnt dadurch freie Zeit, um sich einen Glücksmoment ihrer Wahl zu gönnen.
Glücksgeschenk Nr. 4: Schenke Wissen
Etwas Neues lernen und sich selbst weiterentwickeln macht glücklich. Kannst du etwas, von dem du weißt, dass deine Freunde es schon immer von dir lernen wollten? Zum Beispiel ein Instrument spielen, stricken/nähen, Dinge reparieren, Möbel selbst bauen/restaurieren, besondere Rezepte kochen, mit Aktien handeln, Webseiten programmieren, eine Fremdsprache sprechen, eine spezielle Sportart ausüben, dich besonders toll stylen/schminken etc. Du kannst Wissen verschenken, indem du anderen etwas beibringst. Oder du schenkst der Person einen Kurs/ein Coaching/ein Buch für das Themenfeld, in dem sie sich weiterentwickeln möchte. Vielleicht wollt ihr euch auch zusammen weiterbilden und macht den Kurs gemeinsam. Das wäre dann gleichzeitig sogar ein Erlebnisgeschenk, siehe Glücksgeschenk Nr. 2. :-)
Glücksgeschenk Nr. 5: Schenke Glück
Gibt es Menschen in deinem Bekanntenkreis, denen du gerne direkt eine Portion Glück schenken möchtest? Menschen, denen du mehr Lebenszufriedenheit und Lebensfreude wünscht? Ein Glücksgeschenk, das wissenschaftlich erwiesen nachhaltig glücklich macht, ist ein Glückstagebuch. (Wieso das so ist, erfährst du hier.) In ein Glückstagebuch schreibst du jeden Abend 3 Dinge hinein, die dich heute glücklich gemacht haben. Du kannst ein Glückstagebuch mit vorgefertigten Seiten kaufen oder selbst eines gestalten. Vielleicht möchtest du der Person auch einen Glücks-Workshop (den ihr zusammen besuchen könnt) oder ein Glückskompetenz-Training schenken. Wertgutscheine dafür gibt es hier. Achtung: Aufgezwungenes Glück macht unglücklich. Achte darauf, ob die beschenkte Person selbst daran interessiert ist, ihre Jammerzone zu verlassen und ihre Glückszone zu betreten. Wenn ja, kannst du sie mit einem direkten Glücksgeschenk in ihrem Vorhaben bestärken.
Ich wünsche dir viel Freude beim Schenken und Glück teilen!
Katharina